Sziasztok!

A mai poszt témája a táplálkozás és egyéb lehetséges életmódbeli problémák lesznek.
Gondolom mindannyian tudjátok, hogy az egészséges táplálkozás mennyire fontos, de mint megtudtam, a hajhullás megakadályozásában is nagy szerepe van.
Lássuk, milyen táplálkozási problémák állhatnak a hajhullás hátterében, és mit tehetünk ellenük!

 1. Sok gyorséttermi kaja

Én is gyakran szenvedek időhiányban, és csábítóak a gyorséttermek (imádom a sült krumplit a Mekiben), de a gyorséttermi kaja se az alakodnak, se a hajadnak nem jó!

Tipp: Próbáljatok időt szánni az étkezésekre, de ha nem megy, akkor válasszatok egészségesebb ebédet!

2. Dohányzás

Talán nem meglepő, hogy az egyik legrosszabb szokásunk a hajunknak se tesz jót.

Tipp: Szokj le, nincs több kifogás! :)

 3. Vitaminhiány

A vitaminok hiánya a legfőbb ok, amiért hullhat a hajunk. Ez általánosan adódhat helytelen táplálkozásból, de a mai világban (és főleg télen) nehéz hozzájutnunk elegendő vitaminhoz.

Tipp: Szedjünk minden nap vitaminokat, a hajhullásra nekem például a Revalidot javasolta Anyukám, de ne feledkezzetek meg a jó öreg C-vitaminról se, mert jön az influenza! J

Remélem segítettem, további szép napot Kedves Olvasók!